dieta trening

XP new formula Duży CP 4 KG Gain bolic'a 1,8 KG BX Prolongatum ZMA Tribulus Co jak kiedy i gdzie ? trening FBW 3x w tyg dieta jest.

lat: 20 wzrost/waga: 190cm/80kg ektomorfik szybki metabolizm trening armstronga + siłownia + bieganie dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9ee1d459752f4b76a947a92dd80c1f81.png

Siema, waze 70kg i mam malo miesni, co moglbym sprobowac by w boksie przy treningach 5 razy w tyg i w tym 1-2 razy w tyg trening obwodowy zbudowac troche masy, z dieta oczywoscie. Co myslicie o oxa?

witam mam takie pytanko jaki stack kreatynowy polecaie ... na mase oczywiscie tani i dobry staz 1 rok dieta jest trening masowy ?

Elo Chce zrzucic z 4=5 kg. Dieta oczywscie jest aeroby tez i trening ABS 2. Ktory spalacz jest lepszy. FAT BURNER CLENBUREXIN THERMO SPEED EXTREME L-Carnityna

Część Mój trening i dotychczsowa dieta sprawiała że przez 6 miesiecy troszeczku masy urosło. Teraz zaczne jesc kazdego dnia dodatkowe 50 g białka. Czy to by oznaczało ze to rosniecie bedzie sybsze??

Witam, na 2cykl kreatynowy lepiej będzie mi wziąć cm3 + mono universala/UNS czy może samo mono i do tego coś innego niż kreatyna. Dieta i trening jest, staż ok 14mies. pozdrawiam

Witam Mam zapytanie,czy dobry będzie zestawik na redukcje??? -Thermo speed extreme -Activlab Bcaa Xtra -Olimp Vita Min 60kap Multiple Sport Dieta i trening rozpisany juz.

witam mam takie pytanie kiedys robilem na kreatynie cykle byle jakie teraz biore po raz drugi stack kreatynowy staz 2 lata i mam pytanie zeby zrobic geste miesnie jaki trening zastosowac oczywiscie dieta jest

Witam, jak w temacie mialem przerwe teraz okolo 2 lat, wczesniej 2 lata stazu i wracam na silke, jaki trening polecacie moze fbw? Celem masa, ale wiadomo jak to jest, jest dieta jest masa pozdro

pomozcie ulozyc dieta na mase dla mnie...waga 89kg..bardzo szybka przemiana materii...tendencja do chudniecia...staz na silowni 3 lata...trening 4 razy w tyg...

Czy sam trening siłowy 3 razy w tygodniu - zero aerobów!!! - wystarczy zeby sie nie otłuszczać? (dieta taka zeby byc na bilansie zerowym, ale nie wiem czy bez kardio jednak nie bede lapac tluszczu)??

witam! czy to by bylo dobre poloczenie bo wlasnie kupilem ZMA i kreatyna z ryboza starz 3 miesiace trening jest nad dieta pracuje

siema... mam 173cm wzrostu i ok 74, 75kg wagi. Cwicze juz ok 1,5 roku. Moim celem jest wyrobienie sobie sily.. Trening mam, odzywki mam... Ale jaka dieta do tego?...

Z dietą mi nikt nie pomogł to moze chociaż z gainerem ktoś pomoże;D A tak na poważnie. Wracam po roku przerwy. Mam trening ABW. Jaki gainer wziąć najlepiej?

Co na redukcje najlepsze oczywiscie dieta aeroby ale jaki trening na siłowni do tego? act, fbw SPLIt? staz 6miechow dotychczas split.

Siema, kiedy i ile (dawka) najlepiej brać spalacz tłuszczu (tabsy) i BCAA 4:1:1 (proch)? Dieta oczywiście jest, najpierw trening siłowy, 10 min odpoczynku i aeroby 45+ min. Co z dnt?

Co najlepsze dla panienki? Chce zgubic troche fatu dieta kulawa trening jakis fitnes + bieganie. Venom podziala? Czy jakies inne spalacze?

Mam taki problem chce spalić tłuszcz i nie stracić przy tym mięśni , jak ma wyglądać dieta ile g tluszczu , białka i ww na kg . Jaki do tego trening zastosować . Czy jest możliwe spalenie tłuszczu bez utraty mięśni ?

Witam stosuje ktoś może Bałkana? Ważność do 2017r kody się zgadzają dieta jest trening także nie najgorszy...idzie 30 mg dziennie a efekty bardzo nikłe może ktoś się wypowiedzieć?